Personaltraining in Sachen Fitness

Ich biete als Privattrainer Unterricht in Sachen Fitness und Ernährung an!

 Folgende Qualifikationen kann ich vorweisen:

- Lizenzierter Polizeisporttrainer
- Trainerlizens C - Schwerpunkt Breitensport
- Berechtigung zur Abnahme des Deutschen Sportabzeichens des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB)
- Kampfsportbetreiber seit 1994
- Privattrainer für Kampfkunst seit 2010
- Fortbilder an Schulen und öffentlichen Einrichtungen seit 2011 
 
Mein Fitnesstraining hat den Schwerpunkt Calisthenics (Training mit dem eigenen Körpergewicht), z. T. unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln (Physioball, Gleichgewichtsmatten, Fitnessband, etc.).
Gewichte können genutzt werden, spielen aber eine untergeordnete Rolle.
Auch Lauftraining kann Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheits- und Förderprogramms sein.
Egal ob Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder einfach nur fit werden!

Anfänge des Programms:
- Die Adressatenanalyse im persönlichen Gespräch zeigt die individuellen Ziele auf.
- Die Sachanalyse zeigt auf, wie das Ziel am Besten zu erreichen ist.
- Die Lernziele dienen dazu, dem Teilnehmer das eigenverantwortliche erreichen der Ziele anzueignen.
- Ein zusammengestellter Stundenverlaufsplan soll Transparenz und Wissen vermitteln.

Training kann bei dir zu Hause oder im eigenen Trainingsraum stattfinden.

Für Fragen schreibt mich einfach an!

Tausend Meter beginnen immer mit dem ersten Schritt.